两种鹅蛋的补脑吃法

hkj123456 网络 2020-10-21 10:07:00

我们日常生活中能够吃到的美味食物是非常多的,比如鹅蛋这种美味的食物就是非常的受人们的欢迎的,当然,鹅蛋的食用方法也是非常多的,并且适当的食用鹅蛋还可以起到不错的补脑的功效,下面我们就来为大家介绍两种鹅蛋的补脑吃法。

两种鹅蛋的补脑吃法

油煎荷包鹅蛋

用料:鹅蛋1粒,酱油少许

做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐,当然,油煎荷包鹅蛋口感非常不错,所以深受人们的喜欢,尤其是青少年孩子们,在生活中经常食用一些油煎荷包鹅蛋,既可以补脑,还可以促进脑部细胞的发育,对于孩子们的身体大家的健康是非常的有好处的。

两种鹅蛋的补脑吃法

水煮鹅蛋

用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。

做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟,这时候我们大家就可以吃到美味的水煮鹅蛋了,当然,水煮鹅蛋的味道是非常好的,并且经常食用一些水煮鹅蛋,还可以帮助我们大家起到非常好的补脑的功效,对于我们脑部的健康是非常的有好处的。

上面就是小编为大家准备的鹅蛋的补脑的食用方法了,煮鹅蛋和油煎荷包鹅蛋的制作方法我们大家也都知道了了,所以我们大家在生活中就是可以经常做着食用的,经常食用,对于我们人体的脑部的健康是非常的有好处的。

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