芦荟怎么吃 教你五种芦荟吃法

　　芦荟是我们生活中常见的植物，芦荟有很多作用。比如，绿化空气，药用价值。而且，芦荟还能做出美味的食物呢。在这之前跟大家介绍过芦荟的养殖方法，那么，下面一起来看看芦荟怎么吃吧。 />

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芦荟怎么吃 教你五种芦荟吃法

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　　芦荟怎么吃一：芦荟萝卜泥

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　　特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。

　　主料：白萝卜 4厘米

　　辅 料：新鲜芦荟叶 3厘米 海苔

　　调 料：麻油,酱油,盐

　　做法：

　　1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;

　　2.再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

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　　芦荟怎么吃二：芦荟蔬菜汤

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　　这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。

　　由于蔬菜及芦荟的精华都已溶人汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。

　　材料：新鲜芦荟叶 2片, 菠菜 1株, 红萝卜 1根, 花椰菜 2朵, 白菜 1片, 干香菇 2朵, 鸡汤或肉汤 1杯

　　做法：先烧开鸡汤，放人上述材料，文火煮上20分钟左右。

　　煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。

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芦荟怎么吃 教你五种芦荟吃法

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　　芦荟怎么吃三：生食芦荟

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　　不少人相信直接生食新鲜芦荟效果最佳，事实上就是生食去皮后的果冻部分效果就已很好。但许多人对芦荟的苦味实在难以下咽，此时可将芦荟放在开水中烫过，去除它的苦味后再吃。

　　做法：准备一根肉厚而大的新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻部分，用热水烫过后放在冷水中降温，切成3毫米大小，加盐及味精，再加少许生抽(酱油)，喜欢甜味的可加入一点糖，就可直接食用。

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芦荟怎么吃 教你五种芦荟吃法

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　　芦荟怎么吃四：凉拌芦荟

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　　这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。

　　材料：新鲜芦荟叶 3厘米, 海蜇皮 20克, 小黄瓜 3厘米, 加入麻油的醋 3匙

　　做法：将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除;黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。

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芦荟怎么吃 教你五种芦荟吃法

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　　芦荟怎么吃五：芦荟银杏酱

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　　银杏自古便被作为强精剂，对夜尿症有效，也可以用来配酒。

　　材料：新鲜芦荟叶 3片, 银杏 500克, 蜂蜜 杯, 盐 少许

　　做法：芦荟叶洗净，去皮，叶肉切成细片;银杏去皮，在水中煮熟，去薄皮，除水分，加入少许盐。

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　　以上就是小编为大家介绍的芦荟怎么吃的内容，希望能够帮助到您。更多关于芦荟怎么吃的相关信息，请继续关注智坤教育。

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