苦丁茶的功效与作用，减肥效果如何
苦丁茶的作用与功效1.增强免疫力
苦丁茶中含有较为丰富的锌成分，相比较绿茶而言，其锌成分更是多达两倍，而锌又具有提高人体免疫力的作用，所以由此能看得出，多喝苦丁茶是非常有益处的。
2.抑制癌细胞
有医学研究证明，在苦丁茶当中富含人体所需要的多种氨基酸，其中黄铜的含量是比较高的，而黄铜是具有保持血管正常运行，抑制癌细胞生长的功效作用的。
3.缓解疲劳
在苦丁茶当中富含人体所需的硒元素，更是绿茶含量的二十多倍，而硒是作用于我们大脑的一个重要元素，其可以有效消除和缓解大脑疲劳，如果您平时是一个多度用脑的人，不妨多喝一些苦丁茶吧。
4.消除口臭
口臭是当前很多人所面临的问题，而苦丁茶之所以能够改善口臭现象，是因为在茶中富含可以消灭口臭细菌的多酚，如果您现在正饱受口臭的困扰，不妨尝试多喝一些苦丁茶，其实其它类茶叶对消除口臭也是有一定帮助的。
苦丁茶减肥
实践证明，苦丁茶减肥有一定的功效，每天喝一杯苦丁茶不仅能够排毒通便，同时还有一定的降脂作用。而且苦丁茶减肥非常方便，特别对于上班族来说。但是对于肠胃不好的人来说，应该尽量的避免苦丁茶，因为苦丁茶是寒性的。
苦丁茶，类似普洱茶，能起到能缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥作用。
但苦丁茶性寒，不宜长期、大量饮用，想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外，肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。
苦丁茶泡制出的茶汤滋味是先苦(这种苦味是口感可接受的苦味)，然后有微甜味味，无涩、辣、臭、酸及其他异味。苦丁茶极耐冲泡，冲泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不会变得清淡如水。
纯净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3天——5天一般不会变味，滋味如初。冲泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天——5天一般不会霉变，重新冲开水，茶味尚存。这些特点，是其他茶叶，甚至添加的一些物质难以比拟的。
初次饮用者，切不可将苦丁茶叶长时间在开水中浸泡，否则茶汤的苦味可能会加重，影响口感。习惯苦丁茶口味的朋友，也可以按其它茶叶的泡制方法，直接泡制在茶杯当中饮用。
苦丁茶减肥是一种比较有效的减肥方法，但是并不是减肥的唯一方法。要达到减肥的效果，少食多餐、适当运动才是最有效果的，但是现代人的生活都是比较忙碌的，很少有人有时间进行运动，其实只依靠饮食减肥是非常不科学的。
。
内容由用户发布，不代表本站观点。如发现有害或侵权内容。请点击这里
展开全文